De vrais moments en famille
C'est tellement plus simple d'avoir des moments en famille où personne ne décroche sur son téléphone. Mon rapport à mon portable a changé du tout au tout.

Ça m'a rendu mon temps
J'ai découvert Cortex sur Instagram, probablement pendant que je scrollais au lieu de faire quelque chose d'utile. Je suis maintenant sans réseaux de 21h à 7h30 le lendemain, donc fini de m'endormir sur TikTok. Et quand je sens que je pars en doomscrolling, je vais juste bloquer mon téléphone. Le faire consciemment rend tellement plus facile de savoir quand c'est trop.

Ça marche vraiment
Je vais mieux que depuis des années. J'étais accro à mon téléphone depuis longtemps mais je ne voulais pas passer à un téléphone basique parce que j'ai besoin du GPS et de WhatsApp. Là c'est parfait. Je garde les réseaux verrouillés en permanence et ils ne me manquent pas du tout. Je procrastine beaucoup moins.

Exactement ce qu'il me fallait
Maman de deux enfants, je ne scrollais pas des heures mais je prenais mon téléphone tout le temps, 5 à 10 minutes par-ci par-là. Je détestais que les réseaux soient toujours dans un coin de ma tête et me sortent du moment présent. Cortex m'a vraiment aidée : c'est devenu facile de ne pas y aller.

Chaque euro vaut le coup
Si tu veux vraiment réduire ton temps d'écran, il te faut ce bloc. Une semaine, et mon temps d'écran s'est effondré. J'avais essayé les applis, je finissais toujours par les supprimer. Le fait de devoir physiquement aller débloquer mon téléphone fait toute la différence. J'abats beaucoup plus de choses.

Il vit sur le frigo
Mon père l'a pris pour toute la famille. Le bloc est aimanté, donc il reste sur le frigo. Ça m'aide énormément à rester loin des réseaux : mon temps d'écran est passé de 3h30 par jour à 30 min - 1h30.

Enfin responsable de mon temps
Je ne devrais pas aimer ça autant, je devrais juste être capable de poser mon téléphone. Sauf que non. Depuis, je jardine, je range, je lis, je marche, parce que je ne peux tout simplement pas ouvrir certaines applis. Devoir aller physiquement déverrouiller, au lieu de bloquer des applis que je peux débloquer dans la seconde, c'est ce qui fonctionne pour moi.

Je peux faire tout ce que je veux ?!
Je me sens comme à l'école primaire, avant que les téléphones prennent toute la place. Je peux faire ce dont j'ai envie : lire, ranger ma chambre, coudre, enfin trier le placard que je repousse depuis des années. Je suis libre. Tout ça parce que je n'ai pas envie de faire deux pas jusqu'au frigo pour débloquer mon téléphone. J'avais essayé des bloqueurs d'applis, tous contournables. Celui-là marche vraiment. Et j'adore que ce soit un achat unique sans abonnement, avec toute la famille connectée au même bloc.

Simple et efficace
Cortex est clair, facile à prendre en main, pas du tout intimidant. Pour moi le meilleur, c'est le côté physique : une fois la plage horaire terminée, il faut vraiment se lever et approcher le téléphone du bloc. Comme ce n'est pas un minuteur passif qui te rend l'accès tout seul, tu gardes ton autonomie d'adulte. Ce petit geste rappelle que le téléphone est un outil qu'on contrôle.

Depuis Cortex, j'attrape mon téléphone et je réalise qu'il est bloqué. Comme je n'ai plus rien à y faire, je trouve autre chose. Je m'en sers pour passer plus de temps avec ma famille : j'étais souvent avec eux physiquement, mais pas mentalement. Ça a changé.

Ça change la vie
TDAH non diagnostiqué, et je savais que mes habitudes de scroll n'allaient pas s'arranger toutes seules. J'ai le bloc depuis un peu plus de deux semaines : 3 livres terminés, plus de clarté et de concentration au quotidien, et je dors mieux.

Achète, c'est tout
Ça m'a ouvert les yeux sur mon addiction : dès qu'il y a un temps mort, j'attrape mon téléphone. J'adore les horaires programmés qui bloquent tout seuls à certains moments de la journée. Et j'adore devoir aller jusqu'à ma voiture pour approcher le téléphone du bloc quand je veux débloquer. Ça a beaucoup aidé mes relations.

Ça aide énormément
J'avoue ma flemme : je n'ai pas envie de me lever pour aller jusqu'au bloc juste pour retourner scroller sans fin. Quand je suis bien installée sur le canapé, je réalise qu'être présente avec ma famille, lire ou câliner mes chiens me fait bien plus de bien que de fixer mon écran.

C'était bien trop facile de désactiver les minuteurs de bien-être numérique de mon téléphone. Devoir faire un geste physique pour accéder aux applis bloquées m'a rendu conscient du temps que je perdais. Et programmer des blocages récurrents, c'est encore au-dessus : j'en ai 5 dans la journée, donc si je débloque, ça se rebloque tout seul.

Je ne m'y attendais pas
J'étais sceptique, je pensais dépenser pour un truc inutile. En vrai c'est un outil précieux. En plus de bloquer les applis, ça coupe les notifications, ce qui a réduit le bruit dans ma tête et mon niveau de stress. Mon conjoint s'y est mis aussi, c'est agréable pour tout le monde.

Ça a changé ma vie
J'écris rarement des avis, mais là je me devais de le faire. Je suis étudiante et j'ai du mal à me concentrer, même en bibliothèque silencieuse. Je désactivais les limites d'écran intégrées de mon téléphone pour continuer à doomscroller. Cortex a tout changé : je bloque les réseaux quand je suis avec mon copain ou mes amis, et je laisse les appels, les messages et les applis de base. J'ai encore besoin d'un smartphone pour le reste, donc c'était la solution parfaite plutôt qu'un téléphone basique.

Tellement plus productif
Je pensais que c'était un gadget, mais j'ai testé pour bloquer les jeux mobiles qui me bouffaient un temps fou. J'ai posé le bloc sur le frigo et programmé une session pour la nuit. Je ne me laisse pas débloquer avant ma nouvelle routine sport du matin. Résultat impressionnant : je ne perds plus une heure au lit sur mon téléphone matin et soir.

Du temps récupéré
J'avais tout essayé pour limiter les réseaux : les supprimer, m'occuper, me forcer. Rien ne tenait. Depuis, j'ai lu plus de livres, je suis plus concentré à la salle et j'ai enfin avancé sur mes certifications. C'est la seule chose qui t'empêche réellement d'ouvrir les applis dès que l'envie arrive.

-60% de temps d'écran
Le titre est peut-être un peu dramatique, mais j'ai eu mon premier smartphone en 2010 et c'est la première fois que j'ai envie de laisser un avis. Mon temps d'écran a baissé d'environ 60% depuis Cortex. J'abats plus de travail, je suis plus présent à la maison. Ma méthode : je fais ma to-do du jour et je ne débloque qu'une fois tout terminé. Devoir approcher physiquement le bloc fait quelque chose à mon cerveau que les applis de blocage n'ont jamais réussi à faire.

J'avais un vrai problème de temps d'écran : du brouillard mental tous les jours, et je n'arrivais à rien de ce que je voulais faire. Je revis. Je me suis remise à lire, j'ai couru un 10 km. Cortex m'a aidée à reprendre le contrôle.

De 8h à 2h de téléphone par jour
« Il suffit d'avoir de la volonté ! » Ah oui merci, je n'y avais pas pensé. J'en ai un à la maison et un dans mon sac. Mes plus gros chronophages sont bloqués, et les rares jours où je les débloque, je me sens à nouveau vidée. J'adore aussi les horaires programmés pour couper presque tout quand mon fils rentre de l'école. Je fais enfin ce que j'ai envie de faire sur mon téléphone, lire ou écouter de la musique, au lieu d'ouvrir les réseaux machinalement. Et je me couche à une heure raisonnable.

Le seul qui a tenu
Le seul bloqueur qui a vraiment marché pour moi, et j'ai à peu près tout essayé. J'ai récupéré mon temps et j'utilise mon téléphone volontairement au lieu de rester coincé dans le scroll. On adore aussi qu'il n'y ait aucun abonnement.

Vraiment présent en famille
Prendre l'habitude d'approcher mon téléphone du bloc avant le travail, puis avant les moments en famille, a tout changé. Ce geste physique ancre l'habitude. Objet tout simple, mais très efficace. Je suis ravi de pouvoir être présent avec les miens sans être happé par les mails et les réseaux.

Simple, et ça marche
Une semaine d'utilisation et je suis surpris qu'un truc aussi simple — devoir se lever pour débloquer — réduise autant mon doomscrolling et mes distractions au travail. Tellement simple que je n'y croyais pas.

Super produit, super SAV
J'ai testé beaucoup d'applis de blocage, mais couper une session est toujours trop facile. J'adore devoir physiquement approcher mon téléphone du bloc pour accéder aux applis distrayantes, tout en gardant l'accès à ma banque et à mes outils de travail. Le service client est irréprochable : réponse rapide et utile à chaque fois.

Pas d'abonnement, pas de pub, et une vraie amélioration de ma qualité de vie. J'en offre autour de moi et on en a plusieurs à la maison. Prends-en un, tu ne le regretteras pas.

Ça m'a aidée à décrocher des réseaux alors que je perdais des journées entières à doomscroller sans supporter l'idée de désinstaller. L'appli est simple et le design très clair. Le côté aimanté rend même le truc amusant : avec mon mari, on cache le bloc à des endroits différents, la dernière fois sur le côté de la cocotte-minute.

Exactement le petit obstacle qu'il me fallait pour arrêter de doomscroller par habitude. Avec ma femme, on le garde au garage pour que ce soit suffisamment pénible d'y aller : ça oblige à se demander si l'envie de checker les réseaux vaut vraiment le déplacement. Je recommande à toute personne qui galère avec ses fonctions exécutives à cause d'un TDAH.

Un vrai changement d'habitudes
Maman de trois enfants, je ne veux pas qu'ils aient de tablette ni de réseaux sociaux. Ça devenait un sacré double standard quand je scrollais sans réfléchir toute la journée en ignorant mes propres limites d'écran. Un an et demi plus tard, je n'utilise plus les réseaux du tout et je me sens très bien. Après, ça ne marche que si tu le veux vraiment et que tu joues le jeu de te compliquer l'accès.

Se lever devient plus facile
C'est le premier avis que j'écris de ma vie. Avoir le bloc physiquement hors de portée rend tellement plus simple d'éviter le doomscrolling sans compter uniquement sur sa volonté. Je me verrouille toutes les applis le matin et je dois traîner jusqu'à la cuisine pour déverrouiller. Résultat : je me lève à l'heure.

Ça marche !
J'avais essayé les limites de temps par appli, les applis de concentration... c'est la seule chose qui me tient vraiment loin de mon téléphone dans la durée. J'ai vu une pub sur Instagram (mon plus gros gouffre à temps) et j'ai tenté. 3 semaines plus tard, aucun regret.

Le top
J'adore mon bloc, surtout la fonction horaires. Ça m'aide vraiment à me concentrer pendant la journée de travail, et ça me force à arrêter de scroller pour aller me coucher. J'apprécie aussi qu'il n'y ait pas d'abonnement.

J'adore
Super simple à utiliser, et ça fait exactement le job.

Ça aide vraiment
Je n'étais pas convaincu que ça me garderait concentré au boulot. Eh bien si.

Fini le doomscrolling
Je reste enfin hors de mon téléphone et je fais attention à ce qui se passe devant moi.

Prends-le
J'ai l'impression d'avoir récupéré ma vie. — une TDAH accro à son téléphone

J'ai retrouvé ma vie
Décrocher de son téléphone, c'est impossible sans ça.

Wow
Ça... marche. Prends-le.

Garde-fou parfait
Je bloque mon téléphone, puis je range le bloc dans un tiroir fermé à clé. Zéro raccourci possible.

Parfait pour le TDAH et le sommeil
Bloquer mon téléphone avant de dormir et le débloquer une heure après le réveil : ma productivité et mon sommeil ont énormément progressé.